Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebov, rå
Kalorier og næringsindhold
oksebov, med fedtkant, trimmet til 1/8" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 7 g 35%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
- Kolin 80,7 mg 15%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 113 g | 270 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 portioner | 226 g | 540 | 44 g | 0 g | 39 g |
| ½ portion | 56,5 g | 135 | 11 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 810 | 66 g | 0 g | 59 g |
| 4 portioner | 452 g | 1080 | 87 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,7 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 48 g | 0 g | 44 g |
Lignende madvarer
- Oksebovstegkun magert kød, trimmet til 3 mm fedt, select, rå125 kcal / 100 g
- Bovsteg eller steakbenfri, adskilleligt magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, select, rå187 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksebov culotte eller steakbov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå134 kcal / 100 g
- Bog-stege eller-bøfbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret216 kcal / 100 g
- Bog-stegbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, magert og fedtet kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret288 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå133 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, sporbart magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå173 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebov, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov, rå?
100 g Oksebov, rå indeholder 239 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksebov, rå?
1 portion (113 g) Oksebov, rå indeholder 270 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksebov, rå?
2 portioner (226 g) Oksebov, rå indeholder 540 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksebov, rå?
½ portion (56,5 g) Oksebov, rå indeholder 135 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksebov, rå?
3 portioner (339 g) Oksebov, rå indeholder 810 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksebov, rå?
4 portioner (452 g) Oksebov, rå indeholder 1080 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 79 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov, rå?
50 g Oksebov, rå indeholder 120 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov, rå?
150 g Oksebov, rå indeholder 359 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168670 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
