Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebovbøf, øverste og midterste del

Kalorier og næringsindhold

oksekød, bov, øverste og midterste bøffer, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillget

182
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt7,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 182 kcal —
  • Protein 26 g 53%
  • Kulhydrat 0,1 g 0%
  • Fedt 7,7 g 10%
  • Mættet fedt 2,8 g 14%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Kolesterol 76 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 0,4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 0,84 mg 17%
  • B6-vitamin 0,58 mg 34%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 5 µg 206%
  • Kolin 99 mg 18%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 2,8 mg 16%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Kalium 361 mg 8%
  • Zink 7,1 mg 64%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 41,5 µg 75%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18226 g0,1 g7,7 g
1 portion85 g15522 g0,1 g6,5 g
2 portioner170 g30945 g0,2 g13 g
½ portion42,5 g7711 g0,1 g3,3 g
3 portioner255 g46467 g0,3 g20 g
4 portioner340 g61989 g0,4 g26 g
50 g50 g9113 g0,1 g3,8 g
150 g150 g27340 g0,2 g12 g
200 g200 g36453 g0,2 g15 g
250 g250 g45566 g0,3 g19 g

Spørgsmål om Oksebovbøf, øverste og midterste del

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovbøf, øverste og midterste del?

100 g Oksebovbøf, øverste og midterste del indeholder 182 kcal, 26 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebovbøf, øverste og midterste del?

1 portion (85 g) Oksebovbøf, øverste og midterste del indeholder 155 kcal, 22 g protein, 0,1 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebovbøf, øverste og midterste del?

2 portioner (170 g) Oksebovbøf, øverste og midterste del indeholder 309 kcal, 45 g protein, 0,2 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebovbøf, øverste og midterste del?

½ portion (42,5 g) Oksebovbøf, øverste og midterste del indeholder 77 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebovbøf, øverste og midterste del?

3 portioner (255 g) Oksebovbøf, øverste og midterste del indeholder 464 kcal, 67 g protein, 0,3 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebovbøf, øverste og midterste del?

4 portioner (340 g) Oksebovbøf, øverste og midterste del indeholder 619 kcal, 89 g protein, 0,4 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovbøf, øverste og midterste del?

50 g Oksebovbøf, øverste og midterste del indeholder 91 kcal, 13 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovbøf, øverste og midterste del?

150 g Oksebovbøf, øverste og midterste del indeholder 273 kcal, 40 g protein, 0,2 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172133 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet