Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mock tender steak af oksekød
Kalorier og næringsindhold
oksekød, bov, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, broiled
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 3,4 µg 143%
- Kolin 99,5 mg 18%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 7,8 mg 71%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 113 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 portioner | 226 g | 355 | 59 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 532 | 89 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 452 g | 710 | 118 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 65 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Chuck mock tender-bøfOksekød, bov, mock tender steak, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, USDA select, tilberedt, broiled159 kcal / 100 g
- Oksekød mock tender steakoksekød, bov, mock tender steak, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, usda choice, tilberedt, broiled161 kcal / 100 g
- Bøf af oksebovoksebov, udbenet, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret211 kcal / 100 g
- Oksemørbradsteakadskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled262 kcal / 100 g
- Mørbradsteakoksekød, mørbrad, udbenet, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillstegt198 kcal / 100 g
- Mørbradbøfmørbrad, udbenet, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillstegt202 kcal / 100 g
- Oksemørbrad steakryg, mager og fed, 0 mm afskæring, kogt, grillget220 kcal / 100 g
- Oksebovmørbradmedaillonbov, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillstegt181 kcal / 100 g
- Okseculedsteakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
- Bøf af oksemørbrad choice kun magertkun magert separat, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled206 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mock tender steak af oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mock tender steak af oksekød?
100 g Mock tender steak af oksekød indeholder 157 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Mock tender steak af oksekød?
1 portion (113 g) Mock tender steak af oksekød indeholder 177 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Mock tender steak af oksekød?
2 portioner (226 g) Mock tender steak af oksekød indeholder 355 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Mock tender steak af oksekød?
½ portion (56,5 g) Mock tender steak af oksekød indeholder 89 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Mock tender steak af oksekød?
3 portioner (339 g) Mock tender steak af oksekød indeholder 532 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Mock tender steak af oksekød?
4 portioner (452 g) Mock tender steak af oksekød indeholder 710 kcal, 118 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mock tender steak af oksekød?
50 g Mock tender steak af oksekød indeholder 79 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mock tender steak af oksekød?
150 g Mock tender steak af oksekød indeholder 236 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169562 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
