Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebovmørbradmedaillon
Kalorier og næringsindhold
bov, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 181 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 2,7 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,59 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 4,7 µg 197%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 portion | 85 g | 154 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 308 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 462 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 340 g | 615 | 89 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 65 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Bovmørbradmedaillonoksekød, bov, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillstegt172 kcal / 100 g
- Bøf af øverste og midterste bovoksekød, bov, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillget176 kcal / 100 g
- Bovsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Oksebovbøf øverste og midterste deloksekød, bov, øverste og midterste bøffer, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillget182 kcal / 100 g
- Chuck mock tender-bøfOksekød, bov, mock tender steak, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, USDA select, tilberedt, broiled159 kcal / 100 g
- Oksebovsteak magrere grilletbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet202 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet283 kcal / 100 g
- Oksebovsteakbenfri, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet194 kcal / 100 g
- Bøf af oksebovoksebov, udbenet, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret211 kcal / 100 g
- Steak af bovenskulderbladudbenet, separerbart magert kød og fedt, alt fedt afpudset, choice-kvalitet, tilberedt, grillet220 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebovmørbradmedaillon
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovmørbradmedaillon?
100 g Oksebovmørbradmedaillon indeholder 181 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebovmørbradmedaillon?
1 portion (85 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 154 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebovmørbradmedaillon?
2 portioner (170 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 308 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebovmørbradmedaillon?
½ portion (42,5 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 77 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebovmørbradmedaillon?
3 portioner (255 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 462 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebovmørbradmedaillon?
4 portioner (340 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 615 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovmørbradmedaillon?
50 g Oksebovmørbradmedaillon indeholder 91 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovmørbradmedaillon?
150 g Oksebovmørbradmedaillon indeholder 272 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173355 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
