Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebovmørbradmedaillon
Kalorier og næringsindhold
bov, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,4 g 8%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4 µg 166%
- Kolin 75,1 mg 14%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 portion | 113 g | 164 | 23 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 portioner | 226 g | 328 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 492 | 70 g | 0 g | 22 g |
| 4 portioner | 452 g | 655 | 93 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 51 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Bovmørbradmedaillonoksekød, bov, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå142 kcal / 100 g
- Bøf af oksebovoksebov, udbenet, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå131 kcal / 100 g
- Bøf af øverste og midterste bovoksekød, bov, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksekød mock tender steakoksebov, udbenet, kun adskilleligt magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå127 kcal / 100 g
- Oksebovsteakbenfri, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå152 kcal / 100 g
- Oksebovsteak magrere råbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå223 kcal / 100 g
- Oksemørbradsteakadskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå246 kcal / 100 g
- Bøv- og øverste/midterste bøfoksekød, bov, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå141 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebovmørbradmedaillon
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovmørbradmedaillon?
100 g Oksebovmørbradmedaillon indeholder 145 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksebovmørbradmedaillon?
1 portion (113 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 164 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksebovmørbradmedaillon?
2 portioner (226 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 328 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksebovmørbradmedaillon?
½ portion (56,5 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 82 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksebovmørbradmedaillon?
3 portioner (339 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 492 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksebovmørbradmedaillon?
4 portioner (452 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 655 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovmørbradmedaillon?
50 g Oksebovmørbradmedaillon indeholder 73 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovmørbradmedaillon?
150 g Oksebovmørbradmedaillon indeholder 218 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172122 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
