Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebovmørbradmedaillon
Kalorier og næringsindhold
bov, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,2 g 8%
- Mættet fedt 2,1 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,5 mg 30%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4 µg 165%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 21 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 portion | 113 g | 163 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 portioner | 226 g | 325 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 488 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 452 g | 651 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Bovmørbradmedaillonoksekød, bov, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå142 kcal / 100 g
- Bøf af oksebovoksebov, udbenet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå123 kcal / 100 g
- Bøv- og øverste/midterste bøfoksekød, bov, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå141 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå223 kcal / 100 g
- Bøf af øverste og midterste bovoksekød, bov, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Oksebovsteakbenfri, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå146 kcal / 100 g
- Bovsteg eller steakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå140 kcal / 100 g
- Oksebovsamtidig mager og fedt, tilskåret til 1/8" fedt, select, rå230 kcal / 100 g
- Oksekød mock tender steakoksekød, bov, mock tender steak, udbenet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå117 kcal / 100 g
- Oksebov eller -bøfbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå123 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebovmørbradmedaillon
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovmørbradmedaillon?
100 g Oksebovmørbradmedaillon indeholder 144 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksebovmørbradmedaillon?
1 portion (113 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 163 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksebovmørbradmedaillon?
2 portioner (226 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 325 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksebovmørbradmedaillon?
½ portion (56,5 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 81 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksebovmørbradmedaillon?
3 portioner (339 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 488 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksebovmørbradmedaillon?
4 portioner (452 g) Oksebovmørbradmedaillon indeholder 651 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovmørbradmedaillon?
50 g Oksebovmørbradmedaillon indeholder 72 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovmørbradmedaillon?
150 g Oksebovmørbradmedaillon indeholder 216 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173365 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
