Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bovmørbradmedaillon
Kalorier og næringsindhold
oksekød, bov, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 5,1 µg 212%
- Kolin 85,2 mg 15%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 portion | 113 g | 160 | 24 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 226 g | 321 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 481 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 452 g | 642 | 95 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Oksebovmørbradmedaillonbov, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå145 kcal / 100 g
- Oksebog tender medallionoksekød, bov, skulderklump, magert og fedtet kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, grillet177 kcal / 100 g
- Bøf af oksebovoksebov, udbenet, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå122 kcal / 100 g
- Bøf af øverste og midterste bovoksekød, bov, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå140 kcal / 100 g
- Oksekød mock tender steakoksekød, bov, mock tender steak, udbenet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå117 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksebovsteakbenfri, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå137 kcal / 100 g
- Bøv- og øverste/midterste bøfoksekød, bov, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå141 kcal / 100 g
- Chuck mock tender-bøfOksekød, bov, mock tender steak, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, USDA select, tilberedt, broiled159 kcal / 100 g
- Svinebov lille mørbradbenfri, magert og fedt kan adskilles, rå128 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bovmørbradmedaillon
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bovmørbradmedaillon?
100 g Bovmørbradmedaillon indeholder 142 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Bovmørbradmedaillon?
1 portion (113 g) Bovmørbradmedaillon indeholder 160 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Bovmørbradmedaillon?
2 portioner (226 g) Bovmørbradmedaillon indeholder 321 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Bovmørbradmedaillon?
½ portion (56,5 g) Bovmørbradmedaillon indeholder 80 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Bovmørbradmedaillon?
3 portioner (339 g) Bovmørbradmedaillon indeholder 481 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Bovmørbradmedaillon?
4 portioner (452 g) Bovmørbradmedaillon indeholder 642 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bovmørbradmedaillon?
50 g Bovmørbradmedaillon indeholder 71 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bovmørbradmedaillon?
150 g Bovmørbradmedaillon indeholder 213 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173356 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
