Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bovmørbradmedaillon
Kalorier og næringsindhold
oksekød, bov, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0,3 g 0%
- Fedt 6,4 g 8%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 6 µg 250%
- Kolin 113 mg 21%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,3 µg 70%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0,3 g | 6,4 g |
| 1 portion | 85 g | 146 | 23 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 292 | 45 g | 0,6 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 73 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 439 | 67 g | 0,8 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 585 | 90 g | 1,1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 40 g | 0,5 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0,8 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Oksebovmørbradmedaillonbov, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillstegt181 kcal / 100 g
- Oksebog tender medallionoksekød, bov, skulderklump, magert og fedtet kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, grillet177 kcal / 100 g
- Bøf af øverste og midterste bovoksekød, bov, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillget176 kcal / 100 g
- Chuck mock tender-bøfOksekød, bov, mock tender steak, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, USDA select, tilberedt, broiled159 kcal / 100 g
- Bovsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Oksebovbøf øverste og midterste deloksekød, bov, øverste og midterste bøffer, magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillget182 kcal / 100 g
- Bøf af oksebovoksebov, udbenet, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret211 kcal / 100 g
- Oksebovsteakbenfri, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet194 kcal / 100 g
- Oksebovsteak select magrere grilletbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet187 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet277 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bovmørbradmedaillon
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bovmørbradmedaillon?
100 g Bovmørbradmedaillon indeholder 172 kcal, 27 g protein, 0,3 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Bovmørbradmedaillon?
1 portion (85 g) Bovmørbradmedaillon indeholder 146 kcal, 23 g protein, 0,3 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Bovmørbradmedaillon?
2 portioner (170 g) Bovmørbradmedaillon indeholder 292 kcal, 45 g protein, 0,6 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Bovmørbradmedaillon?
½ portion (42,5 g) Bovmørbradmedaillon indeholder 73 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Bovmørbradmedaillon?
3 portioner (255 g) Bovmørbradmedaillon indeholder 439 kcal, 67 g protein, 0,8 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Bovmørbradmedaillon?
4 portioner (340 g) Bovmørbradmedaillon indeholder 585 kcal, 90 g protein, 1,1 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bovmørbradmedaillon?
50 g Bovmørbradmedaillon indeholder 86 kcal, 13 g protein, 0,2 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bovmørbradmedaillon?
150 g Bovmørbradmedaillon indeholder 258 kcal, 40 g protein, 0,5 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172136 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
