Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananreisi
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja nahka, raaka
192
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 86 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33,6 µg 4%
- C-vitamiini 3,3 mg 4%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 12,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,7 mg 1%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8,7 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 43 g | 0 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, haudutettu229 kcal / 100 g
- Kanan koipiraaka131 kcal / 100 g
- Kanankoipinahkoineen, raaka147 kcal / 100 g
- Kanan reisibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri, raaka120 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipikoiras, vain liha, raaka127 kcal / 100 g
- Broilerin koipi29 kcal / 100 g
- Kanafileeraaka155 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Broilerin koipifleebroileri tai paistokana, raaka120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananreisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 100 g ruokaa Kananreisi sisältää 192 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 50 g ruokaa Kananreisi sisältää 96 kcal, 8,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 150 g ruokaa Kananreisi sisältää 288 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 200 g ruokaa Kananreisi sisältää 384 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 250 g ruokaa Kananreisi sisältää 480 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
