Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananreisi nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
broileri, lihaa ja nahkaa, haudutettu
229
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 229 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesteroli 139 mg 46%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,43 µg 18%
- Koliini 63,3 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 187 mg 15%
- Kalium 245 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 26,6 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 56 g | 0 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerin koipien liha ja nahkabroileri, haudutettu220 kcal / 100 g
- Broilerin reisilihabroileri, liha, raaka121 kcal / 100 g
- Kananreisilihabroileri, liha, haudutettu195 kcal / 100 g
- Kananreisibroilerit tai paistokanat, tumma liha, reisi, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu229 kcal / 100 g
- Kanan reisibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri, haudutettu185 kcal / 100 g
- Kananreiden liha ja nahkabroileri tai paistokana, raaka214 kcal / 100 g
- Kanankoipibroilerit, tumma liha, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu187 kcal / 100 g
- Tumma kananliha nahallabroileri, raaka237 kcal / 100 g
- Kalkunan reisiliha nahallabroileri, paistettu199 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananreisi nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananreisi nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Kananreisi nahalla sisältää 229 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananreisi nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Kananreisi nahalla sisältää 115 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananreisi nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Kananreisi nahalla sisältää 344 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananreisi nahalla?
Määrä 200 g ruokaa Kananreisi nahalla sisältää 458 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananreisi nahalla?
Määrä 250 g ruokaa Kananreisi nahalla sisältää 573 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7330 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
