Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananreisi
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja nahka, raaka, luonnonmukainen
193
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 193 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0,46 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 1,8 mg 35%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 5,2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,56 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 50 µg 91%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,1 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, haudutettu229 kcal / 100 g
- Kanan koipiraaka131 kcal / 100 g
- Kanan reisibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri, raaka120 kcal / 100 g
- Kanankoipinahkoineen, raaka147 kcal / 100 g
- Broilerin koipinahkoineen, raaka118 kcal / 100 g
- Broilerin koipifleebroileri tai paistokana, raaka120 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipikoiras, vain liha, raaka127 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Kanafileeraaka155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananreisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 100 g ruokaa Kananreisi sisältää 193 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 50 g ruokaa Kananreisi sisältää 97 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 150 g ruokaa Kananreisi sisältää 290 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 200 g ruokaa Kananreisi sisältää 386 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 250 g ruokaa Kananreisi sisältää 483 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36037 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
