Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananreisi
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja nahka, raaka, label rouge
173
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 84 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,73 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,48 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,1 mg 0%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 20 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, haudutettu229 kcal / 100 g
- Kanan koipiraaka131 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri, raaka120 kcal / 100 g
- Kanankoipinahkoineen, raaka147 kcal / 100 g
- Kanan reisibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Broilerin koipi29 kcal / 100 g
- Kanafileeraaka155 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipikoiras, vain liha, raaka127 kcal / 100 g
- Broilerin koipifleebroileri tai paistokana, raaka120 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananreisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 100 g ruokaa Kananreisi sisältää 173 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 50 g ruokaa Kananreisi sisältää 87 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 150 g ruokaa Kananreisi sisältää 260 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 200 g ruokaa Kananreisi sisältää 346 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 250 g ruokaa Kananreisi sisältää 433 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36038 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
