Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananreisi
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja nahka, paistettu/uunissa paistettu
205
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 205 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,5 µg 1%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 5,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,6 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 25,1 mg 6%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 17,3 µg 31%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | – | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | – | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | – | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, kypsennetty, rotisserie, maustettu233 kcal / 100 g
- Kananreiden lihapaistettu/uunissa paistettu171 kcal / 100 g
- Kanan koipinahallinen, paahdettu, ilman öljyä, suolaton207 kcal / 100 g
- Broilerin siipiliha ja nahka, paistettu/uunissa paistettu247 kcal / 100 g
- Broilerin koipinahkoineen, grillattu167 kcal / 100 g
- Kanankoipibroilerit, tumma liha, pelkkä liha, kypsennetty, paistettu155 kcal / 100 g
- Kanaliha ja nahka, paistettu, uunissa kypsennetty204 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Kanan reisibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Kanafileepaistettu, liha ja nahka185 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananreisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 100 g ruokaa Kananreisi sisältää 205 kcal, 26 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 50 g ruokaa Kananreisi sisältää 103 kcal, 13 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 150 g ruokaa Kananreisi sisältää 308 kcal, 39 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 200 g ruokaa Kananreisi sisältää 410 kcal, 52 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananreisi?
Määrä 250 g ruokaa Kananreisi sisältää 513 kcal, 65 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36004 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
