Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/4" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 259 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 8,9 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 62 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 5,4 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasiu 229 mg 5%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 19,2 µg 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 1 porție | 28,4 g | 73 | 4,7 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porții | 56,7 g | 147 | 9,4 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 14,2 g | 37 | 2,4 g | 0 g | 3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 220 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 4 porții | 113,4 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,3 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 25 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 33 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 42 g | 0 g | 52 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud137 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud154 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagănoua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud251 kcal / 100 g
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab și gras, tăiere de 6 mm (1/4), crud272 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud201 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Spată de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, grăsime redusă la 6 mm, choice, gătit, fript276 kcal / 100 g
- Spate de mielnoua zeelandă, congelat, întreg, slab și gras separat, tăiere 3 mm, crud251 kcal / 100 g
- Costiță de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/4" grăsime, choice, crud372 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 259 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel?
1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel are 73 kcal, 4,7 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel?
2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel are 147 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel?
½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel are 37 kcal, 2,4 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel?
3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel are 220 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel?
4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel are 294 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 130 kcal, 8,3 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 389 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172504 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
