Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, carne slabă și grăsime, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 291 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 22 g 28%
- Grăsimi saturate 11 g 53%
- Sodiu 88 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 4,4 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Vitamina B12 3,3 µg 138%
Minerale
- Calciu 28 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasiu 295 mg 6%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 8,2 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 22 g | 0 g | 22 g |
| 1 porție | 85 g | 247 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 2 porții | 170 g | 495 | 37 g | 0 g | 38 g |
| ½ porție | 42,5 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porții | 255 g | 742 | 55 g | 0 g | 56 g |
| 4 porții | 340 g | 989 | 74 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 43 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 54 g | 0 g | 55 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit238 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Cotlete din pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără os, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar235 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit lent192 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Spată de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 6 mm (1/4") grăsime, choice, gătit, la grătar281 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Mușchi de mielaustralian, importat, proaspăt, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar219 kcal / 100 g
- Pulpă de vițeldoar slab, înăbușit198 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 291 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?
1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 247 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?
2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 495 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 124 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?
3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 742 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?
4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 989 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 75 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 146 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 437 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172595 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
