Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă separabilă, fasonată la 6 mm (1/4") grăsime, de calitate superioară, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 151 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,6 g 10%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 70 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 5,2 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasiu 268 mg 6%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 22 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porție | 28,4 g | 43 | 5,5 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porții | 56,7 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| ½ porție | 14,2 g | 21 | 2,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porții | 85,1 g | 128 | 16 g | 0 g | 6,5 g |
| 4 porții | 113,4 g | 171 | 22 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud137 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud154 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagănoua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud251 kcal / 100 g
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab și gras, tăiere de 6 mm (1/4), crud272 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud201 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Spată de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, grăsime redusă la 6 mm, choice, gătit, fript276 kcal / 100 g
- Spate de mielnoua zeelandă, congelat, întreg, slab și gras separat, tăiere 3 mm, crud251 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel din umărdoar carne slabă, crud110 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 151 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel?
1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel are 43 kcal, 5,5 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel?
2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel are 86 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel?
½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel are 21 kcal, 2,7 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel?
3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel are 128 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel?
4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel are 171 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 76 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 227 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174334 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
