Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonat la 6 mm grăsime, choice, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 288 kcal —
- Proteine 32 g 65%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 17 g 21%
- Grăsimi saturate 6,4 g 32%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 79 mg 3%
- Colesterol 117 mg 39%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 5,6 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2,9 µg 123%
Minerale
- Calciu 28 mg 2%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 254 mg 5%
- Zinc 8,1 mg 73%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 36,6 µg 67%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 1 porție | 85 g | 245 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 2 porții | 170 g | 490 | 55 g | 0 g | 28 g |
| ½ porție | 42,5 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porții | 255 g | 734 | 83 g | 0 g | 42 g |
| 4 porții | 340 g | 979 | 110 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 16 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 65 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 81 g | 0 g | 42 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit238 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit lent192 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Pulpă de miel față întreagănoua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit342 kcal / 100 g
- Spată de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit346 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit344 kcal / 100 g
- Pulpă de vițeldoar slab, înăbușit198 kcal / 100 g
- Umăr de vițel întregcarne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit228 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 288 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?
1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 245 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?
2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 490 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 122 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?
3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 734 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?
4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 979 kcal, 110 g proteine, 0 g glucide și 57 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 144 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 432 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174335 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
