Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă separabilă, fasonat la 6 mm grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 211 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 15%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 88 mg 4%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 6,1 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasiu 368 mg 8%
- Zinc 6,5 mg 59%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 30,9 µg 56%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 85 g | 179 | 22 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 porții | 170 g | 359 | 43 g | 0 g | 19 g |
| ½ porție | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porții | 255 g | 538 | 65 g | 0 g | 29 g |
| 4 porții | 340 g | 717 | 87 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 64 g | 0 g | 28 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit238 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit lent192 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Spată de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 6 mm (1/4") grăsime, choice, gătit, la grătar281 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Pulpă de vițeldoar slab, înăbușit198 kcal / 100 g
- Coastă de mieldoar carne slabă, fasonate la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar235 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel din umărdoar carne slabă, gătit, la grătar159 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 211 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?
1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 179 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?
2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 359 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 90 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?
3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 538 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?
4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 717 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 106 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 317 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172506 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
