Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, numai carne slabă, feliat la 1/8" grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 164 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,1 g 12%
- Grăsimi saturate 3,9 g 19%
- Sodiu 90 mg 4%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasiu 298 mg 6%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 8,1 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porție | 28,4 g | 46 | 5,4 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porții | 56,7 g | 93 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| ½ porție | 14,2 g | 23 | 2,7 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 139 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 4 porții | 113,4 g | 186 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,6 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 48 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud137 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud154 kcal / 100 g
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab și gras, tăiere de 6 mm (1/4), crud272 kcal / 100 g
- Pulpă de miel față întreagănoua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit342 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Spate de mielnoua zeelandă, congelat, întreg, slab și gras separat, tăiere 3 mm, crud251 kcal / 100 g
- Cotlete de umăr de miel tăiate pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud164 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de miel australianimportat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud123 kcal / 100 g
- Pulpă de vițelslab și gras, crud148 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 164 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel?
1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel are 46 kcal, 5,4 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel?
2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel are 93 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel?
½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel are 23 kcal, 2,7 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel?
3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel are 139 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel?
4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel are 186 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 82 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 246 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172596 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
