Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă separabilă, fasonat la 6 mm grăsime, choice, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 209 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 68 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potasiu 258 mg 5%
- Zinc 6,5 mg 59%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 28,1 µg 51%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 85 g | 178 | 21 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 porții | 170 g | 355 | 42 g | 0 g | 20 g |
| ½ porție | 42,5 g | 89 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porții | 255 g | 533 | 63 g | 0 g | 30 g |
| 4 porții | 340 g | 711 | 84 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 49 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 62 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit lent192 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit238 kcal / 100 g
- Pulpă de miel jumătate de gambăcarne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript225 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Spată de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, grăsime redusă la 6 mm, choice, gătit, fript276 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Pulpă de vițeldoar slab, gătit, fript171 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 209 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?
1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 178 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?
2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 355 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 89 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?
3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 533 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?
4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 711 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 105 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 314 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172507 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
