Veste, kaj je na vašem krožniku
zelenjavna kremna juha iz stebelne zelene
Kalorije in hranilne vrednosti
dehidrirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 358 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Natrij 4810 mg 209%
- Holesterol 3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 5,8 mg 116%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 203 mg 16%
- Železo 3,2 mg 18%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 621 mg 13%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,7 mg 78%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 15 g | 53 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 7,5 g | 27 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 23 g | 80 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 30 g | 106 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 38 g | 133 g | 23 g |
Podobna živila
- Zelenjavna kremna juhadehidrirano446 kcal / 100 g
- Kremna piščančja juhadehidrirano436 kcal / 100 g
- Kremna špargljeva juhapripravljeno za zaužitje33 kcal / 100 g
- Čebulna kremna juhasuha mešanica56 kcal / 100 g
- Juha iz porjadehidrirano377 kcal / 100 g
- Krompirjeva kremna juhakonzervirano, koncentrirano74 kcal / 100 g
- Cvetačna juhadehidrirana360 kcal / 100 g
- Kokošja kremna juhav pločevinki, koncentrirana90 kcal / 100 g
- Piščančja zelenjavna juhadehidrirano346 kcal / 100 g
- Brokolijeva kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo34 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu zelenjavna kremna juha iz stebelne zelene
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zelenjavna kremna juha iz stebelne zelene?
100 g živila zelenjavna kremna juha iz stebelne zelene vsebuje 358 kcal, 15 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zelenjavna kremna juha iz stebelne zelene?
50 g živila zelenjavna kremna juha iz stebelne zelene vsebuje 179 kcal, 7,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zelenjavna kremna juha iz stebelne zelene?
150 g živila zelenjavna kremna juha iz stebelne zelene vsebuje 537 kcal, 23 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila zelenjavna kremna juha iz stebelne zelene?
200 g živila zelenjavna kremna juha iz stebelne zelene vsebuje 716 kcal, 30 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila zelenjavna kremna juha iz stebelne zelene?
250 g živila zelenjavna kremna juha iz stebelne zelene vsebuje 895 kcal, 38 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 971 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
