Veste, kaj je na vašem krožniku

zelenjavna kremna juha iz zelene

Kalorije in hranilne vrednosti

v pločevinki, pripravljena z enako prostornino mleka

66
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH5,6 g
Maščobe3,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 66 kcal —
  • Beljakovine 2,3 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 5,6 g 2%
  • Maščobe 3,9 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Natrij 272 mg 12%
  • Holesterol 13 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 75 mg 6%
  • Železo 0,28 mg 2%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalij 125 mg 3%
  • Cink 0,08 mg 1%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1,9 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g662,3 g5,6 g3,9 g
1 porcija248 g1645,7 g14 g9,7 g
2 porciji496 g32711 g28 g19 g
½ porcije124 g822,8 g6,9 g4,8 g
3 porcije744 g49117 g41 g29 g
4 porcije992 g65523 g55 g39 g
50 g50 g331,1 g2,8 g2 g
150 g150 g993,4 g8,3 g5,9 g
200 g200 g1324,6 g11 g7,8 g
250 g250 g1655,7 g14 g9,8 g

Vprašanja o živilu zelenjavna kremna juha iz zelene

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zelenjavna kremna juha iz zelene?

100 g živila zelenjavna kremna juha iz zelene vsebuje 66 kcal, 2,3 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (248 g) živila zelenjavna kremna juha iz zelene?

1 porcija (248 g) živila zelenjavna kremna juha iz zelene vsebuje 164 kcal, 5,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (496 g) živila zelenjavna kremna juha iz zelene?

2 porciji (496 g) živila zelenjavna kremna juha iz zelene vsebuje 327 kcal, 11 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (124 g) živila zelenjavna kremna juha iz zelene?

½ porcije (124 g) živila zelenjavna kremna juha iz zelene vsebuje 82 kcal, 2,8 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (744 g) živila zelenjavna kremna juha iz zelene?

3 porcije (744 g) živila zelenjavna kremna juha iz zelene vsebuje 491 kcal, 17 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (992 g) živila zelenjavna kremna juha iz zelene?

4 porcije (992 g) živila zelenjavna kremna juha iz zelene vsebuje 655 kcal, 23 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zelenjavna kremna juha iz zelene?

50 g živila zelenjavna kremna juha iz zelene vsebuje 33 kcal, 1,1 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zelenjavna kremna juha iz zelene?

150 g živila zelenjavna kremna juha iz zelene vsebuje 99 kcal, 3,4 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172893 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin