Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
sušen, zrna, surov
304
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH44 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 304 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 44 g 16%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Vlaknine 25 g 89%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 17 g | 44 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,6 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 65 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 34 g | 87 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 43 g | 109 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Sušeni grahsurovo336 kcal / 100 g
- Suhi grahkuhan127 kcal / 100 g
- Luščen grahsušeno, surovo328 kcal / 100 g
- Zeleni ali rumeni grahsuhi317 kcal / 100 g
- Grašaksurovo83 kcal / 100 g
- Stroki zelenega grahasurovi72 kcal / 100 g
- Vrtni grahzamrznjeno, surovo78 kcal / 100 g
- Zamrznjen grahsurovo62 kcal / 100 g
- Polovični grahsušeno347 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 304 kcal, 17 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 152 kcal, 8,6 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 456 kcal, 26 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 608 kcal, 34 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 760 kcal, 43 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: tbca BRC0026T · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
