Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
surov
90
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,9 g
OH11 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 90 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 5,3 g 19%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 1,8 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,9 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,5 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 10 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 14 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 17 g | 28 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Vrtni grahzamrznjeno, surovo78 kcal / 100 g
- Grašaksurovo83 kcal / 100 g
- Stroki zelenega grahasurovi72 kcal / 100 g
- Svež grahkuhan69 kcal / 100 g
- Grahzamrznjeno, surovo68 kcal / 100 g
- Zamrznjen grahsurovo62 kcal / 100 g
- Sladkorni grahsurovo34 kcal / 100 g
- Suhi grahsurovo303 kcal / 100 g
- Sušeni grahsurovo336 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 90 kcal, 6,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 45 kcal, 3,5 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 135 kcal, 10 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 180 kcal, 14 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 225 kcal, 17 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 369 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
