Veste, kaj je na vašem krožniku
Svež grah
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan
69
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4 g
OH11 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 69 kcal —
- Beljakovine 4 g 8%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2 g | 5,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 10 g | 28 g | 0 g |
Podobna živila
- Zeleni grahkuhan, kuhan, odcejen, s soljo84 kcal / 100 g
- Vrtni grahkuhano, kuhano v vodi81 kcal / 100 g
- Zamrznjen grahkuhano60 kcal / 100 g
- Grahkuhano v nesoljeni vodi79 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odet78 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
- Zrel grahkuhan117 kcal / 100 g
- Grah in korenčekzamrznjeno, kuhano, odcedjeno48 kcal / 100 g
- Grašaksurovo83 kcal / 100 g
- Zrela semena grahakaljen, kuhan, odcedjen98 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svež grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svež grah?
100 g živila Svež grah vsebuje 69 kcal, 4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svež grah?
50 g živila Svež grah vsebuje 35 kcal, 2 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svež grah?
150 g živila Svež grah vsebuje 104 kcal, 6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svež grah?
200 g živila Svež grah vsebuje 138 kcal, 8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svež grah?
250 g živila Svež grah vsebuje 173 kcal, 10 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 963 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
