Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrel grah
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan
117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH15 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 117 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 8,5 g 30%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 30 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 22 g | 37 g | 1,4 g |
Podobna živila
- Zeleni grahkuhan, kuhan, odcejen, s soljo84 kcal / 100 g
- Zrela semena grahakaljen, kuhan, odcedjen, brez soli98 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
- Vrtni grahkuhano, kuhano v vodi81 kcal / 100 g
- Zrela sojakuhana157 kcal / 100 g
- Suhi grahkuhan127 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odet78 kcal / 100 g
- Svež grahkuhan69 kcal / 100 g
- Zamrznjen grahkuhano60 kcal / 100 g
- Zrel bobkuhan118 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zrel grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrel grah?
100 g živila Zrel grah vsebuje 117 kcal, 8,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrel grah?
50 g živila Zrel grah vsebuje 59 kcal, 4,4 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrel grah?
150 g živila Zrel grah vsebuje 176 kcal, 13 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrel grah?
200 g živila Zrel grah vsebuje 234 kcal, 18 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrel grah?
250 g živila Zrel grah vsebuje 293 kcal, 22 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G760432 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
