Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan
87
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH12 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 87 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 5,9 g 21%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,8 g | 6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 8,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 11 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 14 g | 30 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Zrel grahkuhan117 kcal / 100 g
- Vrtni grahkuhano, kuhano v vodi81 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odet78 kcal / 100 g
- Svež grahkuhan69 kcal / 100 g
- Zamrznjen grahkuhano60 kcal / 100 g
- Sladkorni grahkuhan40 kcal / 100 g
- Grahkuhano v nesoljeni vodi79 kcal / 100 g
- Zeleni fižolkuhan28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 87 kcal, 5,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 44 kcal, 2,8 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 131 kcal, 8,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 174 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 218 kcal, 14 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G760132 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
