Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjen, pražen brez maščobe (v ponvi)
89
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH12 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 89 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 6,1 g 22%
- Sladkorji 6,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5,6 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,8 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 8,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 11 g | 23 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 14 g | 29 g | 2 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Zeleni fižolgloboko zamrznjeno, ocvrto brez maščobe (ponvica)33 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odet78 kcal / 100 g
- Vrtni grahzamrznjeno, surovo78 kcal / 100 g
- Grahzamrznjeno, surovo68 kcal / 100 g
- Zamrznjen grahsurovo62 kcal / 100 g
- Sladkorni grahgloboko zamrznjen, kuhan40 kcal / 100 g
- Zrel grahkuhan117 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z grahom in korenjemgloboko zamrznjena, ocvrta brez maščobe (v ponvi)93 kcal / 100 g
- Grahovi strokipanirani, brez soli199 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 89 kcal, 5,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 45 kcal, 2,8 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 134 kcal, 8,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 178 kcal, 11 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 223 kcal, 14 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G760282 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
