Veste, kaj je na vašem krožniku
Leafy salad (average), raw
Kalorije in hranilne vrednosti
17
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH1,6 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 17 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 15 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,3 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,7 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,6 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 3,3 g | 4 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Vegetables29 kcal / 100 g
- Leafy vegetables22 kcal / 100 g
- Salad leaves without oil unsalted13 kcal / 100 g
- Cabbage vegetables32 kcal / 100 g
- Leafy vegetables23 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
- Salad mesclun leaves17 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Green lettuce assorted varieties14 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg15 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Leafy salad (average), raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Leafy salad (average), raw?
100 g živila Leafy salad (average), raw vsebuje 17 kcal, 1,3 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Leafy salad (average), raw?
50 g živila Leafy salad (average), raw vsebuje 9 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Leafy salad (average), raw?
150 g živila Leafy salad (average), raw vsebuje 26 kcal, 2 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Leafy salad (average), raw?
200 g živila Leafy salad (average), raw vsebuje 34 kcal, 2,6 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Leafy salad (average), raw?
250 g živila Leafy salad (average), raw vsebuje 43 kcal, 3,3 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 1127 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
