Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni ali rumeni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
suhi
317
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH49 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 317 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 11 g 38%
- Sladkorji 2,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 22 g | 49 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 32 g | 74 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 43 g | 98 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 54 g | 123 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Rumeni in zeleni oluščeni grahsušen359 kcal / 100 g
- Zeleni grahkuhan, kuhan, odcejen, s soljo84 kcal / 100 g
- Suhi grahkuhan127 kcal / 100 g
- Rumeni grahnekuhan334 kcal / 100 g
- Sušeni grahsurovo336 kcal / 100 g
- Luščen grahsušeno, surovo328 kcal / 100 g
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Polovični grahsušeno347 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
- Graševinazrela semena, suha364 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni ali rumeni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni ali rumeni grah?
100 g živila Zeleni ali rumeni grah vsebuje 317 kcal, 22 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni ali rumeni grah?
50 g živila Zeleni ali rumeni grah vsebuje 159 kcal, 11 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni ali rumeni grah?
150 g živila Zeleni ali rumeni grah vsebuje 476 kcal, 32 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni ali rumeni grah?
200 g živila Zeleni ali rumeni grah vsebuje 634 kcal, 43 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni ali rumeni grah?
250 g živila Zeleni ali rumeni grah vsebuje 793 kcal, 54 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: slv 891 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
