Veste, kaj je na vašem krožniku
Rumeni in zeleni oluščeni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
sušen
359
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH61 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 359 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 4,7 g 17%
- Sladkorji 6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 55 g | 153 g | 5 g |
Podobna živila
- Zeleni ali rumeni grahsuhi317 kcal / 100 g
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Polovični grahsušeno347 kcal / 100 g
- Luščen grahsušeno, surovo328 kcal / 100 g
- Graševinazrela semena, suha364 kcal / 100 g
- Rumeni oluščeni grahkuhan126 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
- Polovljen grahzrela semena, kuhana, skuhana, s soljo116 kcal / 100 g
- Suhi grahkuhan127 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rumeni in zeleni oluščeni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rumeni in zeleni oluščeni grah?
100 g živila Rumeni in zeleni oluščeni grah vsebuje 359 kcal, 22 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rumeni in zeleni oluščeni grah?
50 g živila Rumeni in zeleni oluščeni grah vsebuje 180 kcal, 11 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rumeni in zeleni oluščeni grah?
150 g živila Rumeni in zeleni oluščeni grah vsebuje 539 kcal, 33 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rumeni in zeleni oluščeni grah?
200 g živila Rumeni in zeleni oluščeni grah vsebuje 718 kcal, 44 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rumeni in zeleni oluščeni grah?
250 g živila Rumeni in zeleni oluščeni grah vsebuje 898 kcal, 55 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 686 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
