Veste, kaj je na vašem krožniku
Morska plošča
Kalorije in hranilne vrednosti
surova
90
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 90 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,5 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 38 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 48 g | 0 g | 4 g |
Podobna živila
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- Morski listsurov82 kcal / 100 g
- Morska iverkasurovo89 kcal / 100 g
- Ploska ribasurovo70 kcal / 100 g
- Ploske ribe iverke in morski listisurovo70 kcal / 100 g
- File brancinapoširan ali dušen112 kcal / 100 g
- Iverkasurovo86 kcal / 100 g
- File morskega listapovljan v drobtinah, surov148 kcal / 100 g
- Morski jeziksurovo89 kcal / 100 g
- Limandasamo meso, surovo73 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morska plošča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morska plošča?
100 g živila Morska plošča vsebuje 90 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morska plošča?
50 g živila Morska plošča vsebuje 45 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morska plošča?
150 g živila Morska plošča vsebuje 135 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morska plošča?
200 g živila Morska plošča vsebuje 180 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morska plošča?
250 g živila Morska plošča vsebuje 225 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: portfir 891 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
