Veste, kaj je na vašem krožniku
Kuskus
Kalorije in hranilne vrednosti
surov
361
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH77 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 361 kcal —
- Beljakovine 14 g 27%
- Ogljikovi hidrati 77 g 28%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Sladkorji 2,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 14 g | 77 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,9 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 21 g | 115 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 27 g | 153 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 34 g | 191 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Kuskus iz koruzekuhan, s polnomastnim mlekom128 kcal / 100 g
- Navadni kuskussurovo364 kcal / 100 g
- Kuskus v zrnjukuhano, brez dodane soli164 kcal / 100 g
- Kuskus iz zdrobaz rakci, s soljo93 kcal / 100 g
- Kuskus z zelenjavonesoljen95 kcal / 100 g
- Rižev kuskuss kokosom in kokosovim mlekom339 kcal / 100 g
- Zelenjavni kuskusiz zdroba, s soljo133 kcal / 100 g
- Kuskus z rakcis soljo102 kcal / 100 g
- Kuskus s tunonesoljen108 kcal / 100 g
- Koruzna moka za kuskuskuhana brez kuhanja na pari, brez soli109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kuskus
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuskus?
100 g živila Kuskus vsebuje 361 kcal, 14 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuskus?
50 g živila Kuskus vsebuje 181 kcal, 6,9 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuskus?
150 g živila Kuskus vsebuje 542 kcal, 21 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kuskus?
200 g živila Kuskus vsebuje 722 kcal, 27 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kuskus?
250 g živila Kuskus vsebuje 903 kcal, 34 g beljakovin, 191 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: CREA (Italy) 000045 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
