Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavni kuskus
Kalorije in hranilne vrednosti
iz zdroba, s soljo
133
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,1 g
OH13 g
Maščobe7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 133 kcal —
- Beljakovine 4,1 g 8%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 7 g 9%
- Vlaknine 2,1 g 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4,1 g | 13 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2 g | 6,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6,1 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8,1 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 10 g | 31 g | 18 g |
Podobna živila
- Kuskus iz zdrobaz rakci, s soljo93 kcal / 100 g
- Kuskus v zrnjupolnozrnato, kuhano, brez dodane soli170 kcal / 100 g
- Couscous tapyoki with vegetables109 kcal / 100 g
- Koruzna moka za kuskuskuhana brez kuhanja na pari, brez soli109 kcal / 100 g
- Rižev kuskuss kokosom in kokosovim mlekom339 kcal / 100 g
- Navadni kuskussurovo364 kcal / 100 g
- Zelenjavna rižotaz belim rižem, s soljo138 kcal / 100 g
- Polnozrnni kuskuskuhan s soljo144 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavni kuskus
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavni kuskus?
100 g živila Zelenjavni kuskus vsebuje 133 kcal, 4,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavni kuskus?
50 g živila Zelenjavni kuskus vsebuje 67 kcal, 2 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavni kuskus?
150 g živila Zelenjavni kuskus vsebuje 200 kcal, 6,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavni kuskus?
200 g živila Zelenjavni kuskus vsebuje 266 kcal, 8,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavni kuskus?
250 g živila Zelenjavni kuskus vsebuje 333 kcal, 10 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: tbca BRC0701A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
