Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna rižota
Kalorije in hranilne vrednosti
z belim rižem, s soljo
138
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH13 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Vlaknine 1,4 g 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3 g | 13 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,5 g | 6,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 4,5 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,1 g | 27 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 7,6 g | 34 g | 18 g |
Podobna živila
- Riž z zelenjavoz belim rižem, s soljo118 kcal / 100 g
- Rižota z morskimi sadežiz belim rižem, s soljo158 kcal / 100 g
- Piščančja rižotaz belim rižem, s soljo178 kcal / 100 g
- Rižota z lososomz belim rižem, s soljo215 kcal / 100 g
- Rižoto z belim rižem in zelenjavodomače139 kcal / 100 g
- Gobova rižotaz belim rižem, oljčnim oljem in maslom, s soljo146 kcal / 100 g
- Brazilski beli riž z zelenjavoz oljem, s soljo128 kcal / 100 g
- Riž z brokolijemz belim rižem, soljena118 kcal / 100 g
- Kuskus z zelenjavos soljo95 kcal / 100 g
- Rižoto z rjavim rižem in zelenjavo136 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna rižota
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna rižota?
100 g živila Zelenjavna rižota vsebuje 138 kcal, 3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna rižota?
50 g živila Zelenjavna rižota vsebuje 69 kcal, 1,5 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna rižota?
150 g živila Zelenjavna rižota vsebuje 207 kcal, 4,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna rižota?
200 g živila Zelenjavna rižota vsebuje 276 kcal, 6,1 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna rižota?
250 g živila Zelenjavna rižota vsebuje 345 kcal, 7,6 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: tbca BRC0623A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
