Veste, kaj je na vašem krožniku
kmečki kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
253
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,5 g
OH50 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 253 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 474 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,88 mg 8%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,82 mg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7,5 g | 50 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,8 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 11 g | 75 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 15 g | 100 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 19 g | 125 g | 3,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu kmečki kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kmečki kruh?
100 g živila kmečki kruh vsebuje 253 kcal, 7,5 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kmečki kruh?
50 g živila kmečki kruh vsebuje 127 kcal, 3,8 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kmečki kruh?
150 g živila kmečki kruh vsebuje 380 kcal, 11 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kmečki kruh?
200 g živila kmečki kruh vsebuje 506 kcal, 15 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kmečki kruh?
250 g živila kmečki kruh vsebuje 633 kcal, 19 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 7100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
