Veste, kaj je na vašem krožniku

Rjavi francoski kruh

Kalorije in hranilne vrednosti

z moko tipa 80 ali 110

265
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,6 g
OH54 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 265 kcal —
  • Beljakovine 8,6 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 54 g 20%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 4,2 g 15%
  • Sladkorji 2,4 g —
  • Natrij 470 mg 20%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%

Minerali

  • Kalcij 27,5 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 178 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Mangan 1 mg 43%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2658,6 g54 g0,3 g
50 g50 g1334,3 g27 g0,2 g
150 g150 g39813 g81 g0,5 g
200 g200 g53017 g108 g0,7 g
250 g250 g66322 g135 g0,8 g

Vprašanja o živilu Rjavi francoski kruh

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rjavi francoski kruh?

100 g živila Rjavi francoski kruh vsebuje 265 kcal, 8,6 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rjavi francoski kruh?

50 g živila Rjavi francoski kruh vsebuje 133 kcal, 4,3 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rjavi francoski kruh?

150 g živila Rjavi francoski kruh vsebuje 398 kcal, 13 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rjavi francoski kruh?

200 g živila Rjavi francoski kruh vsebuje 530 kcal, 17 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rjavi francoski kruh?

250 g živila Rjavi francoski kruh vsebuje 663 kcal, 22 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 7010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin