Veste, kaj je na vašem krožniku
Temen pšenični kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
239
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,9 g
OH43 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 9,9 g 20%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 4,9 g 18%
- Sladkorji 1,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,9 g | 43 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 20 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 108 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Turški rjavi pšenični kruh248 kcal / 100 g
- Temen rženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh180 kcal / 100 g
- Polnozrnati kruh250 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh252 kcal / 100 g
- Rjava pšenična bageta258 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruh232 kcal / 100 g
- Rjavi kruhpovprečno207 kcal / 100 g
- Pšenični sladni kruh249 kcal / 100 g
- Pšenični kruh274 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Temen pšenični kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Temen pšenični kruh?
100 g živila Temen pšenični kruh vsebuje 239 kcal, 9,9 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Temen pšenični kruh?
50 g živila Temen pšenični kruh vsebuje 120 kcal, 5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Temen pšenični kruh?
150 g živila Temen pšenični kruh vsebuje 359 kcal, 15 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Temen pšenični kruh?
200 g živila Temen pšenični kruh vsebuje 478 kcal, 20 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Temen pšenični kruh?
250 g živila Temen pšenični kruh vsebuje 598 kcal, 25 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 236 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
