Veste, kaj je na vašem krožniku
Temen pšenični kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
s sončničnimi semeni
287
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH40 g
Maščobe8,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 287 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 40 g 14%
- Maščobe 8,3 g 11%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 5,2 g 19%
- Sladkorji 1,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 40 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,5 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 60 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 79 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 27 g | 99 g | 21 g |
Podobna živila
- Temen in polnozrnat pšenični kruhav, s sončničnimi semeni272 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s sončničnimi semeni284 kcal / 100 g
- Grobi polnozrnati pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, grob, s sončničnimi semeni285 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, fin, s sončničnimi semeni283 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oljnicami235 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z semenilan, sončnice, komercialno273 kcal / 100 g
- Temen rženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
- Turški rjavi pšenični kruh248 kcal / 100 g
- Beli pšenični kruhav, na osnovi mleka ali vode, s sončničnimi semeni297 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Temen pšenični kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Temen pšenični kruh?
100 g živila Temen pšenični kruh vsebuje 287 kcal, 11 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Temen pšenični kruh?
50 g živila Temen pšenični kruh vsebuje 144 kcal, 5,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Temen pšenični kruh?
150 g živila Temen pšenični kruh vsebuje 431 kcal, 16 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Temen pšenični kruh?
200 g živila Temen pšenični kruh vsebuje 574 kcal, 22 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Temen pšenični kruh?
250 g živila Temen pšenični kruh vsebuje 718 kcal, 27 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 2382 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
