Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni pšenični kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
s sončničnimi semeni
236
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH38 g
Maščobe3,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 236 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 7,7 g 28%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 19 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 14 g | 57 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 19 g | 76 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 23 g | 95 g | 8,4 g |
Podobna živila
- Polnozrnat pšenični kruhz oljnicami235 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s sončničnimi semeni284 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljicas sončničnimi semeni300 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z semenilan, sončnice, komercialno273 kcal / 100 g
- Temen in polnozrnat pšenični kruhav, s sončničnimi semeni272 kcal / 100 g
- Temen pšenični kruhs sončničnimi semeni287 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, fin, s sončničnimi semeni283 kcal / 100 g
- Grobi polnozrnati pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, grob, s sončničnimi semeni285 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica s sončničnimi semeni295 kcal / 100 g
- Rjavi pšenični kruhs semeni278 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni pšenični kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni pšenični kruh?
100 g živila Polnozrnni pšenični kruh vsebuje 236 kcal, 9,3 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni pšenični kruh?
50 g živila Polnozrnni pšenični kruh vsebuje 118 kcal, 4,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni pšenični kruh?
150 g živila Polnozrnni pšenični kruh vsebuje 354 kcal, 14 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni pšenični kruh?
200 g živila Polnozrnni pšenični kruh vsebuje 472 kcal, 19 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni pšenični kruh?
250 g živila Polnozrnni pšenični kruh vsebuje 590 kcal, 23 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B111600 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
