Veste, kaj je na vašem krožniku
polnozrnna pšenična žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
s sončničnimi semeni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 300 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 9,4 g 34%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 11 g | 46 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 5,6 g | 23 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 17 g | 69 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 22 g | 92 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 28 g | 115 g | 14 g |
Podobna živila
- Polnozrnna pšenična žemljica z müslijem290 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica s sončničnimi semeni295 kcal / 100 g
- Pšenična žemljicas sončničnimi semeni298 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicas sončničnimi semeni268 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice303 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Pirina žemljicas sončničnimi semeni304 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oljnicami235 kcal / 100 g
- Ržna žemljicas sončničnimi semeni281 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu polnozrnna pšenična žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
100 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 300 kcal, 11 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
50 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 150 kcal, 5,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
150 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 450 kcal, 17 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
200 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 600 kcal, 22 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
250 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 750 kcal, 28 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B416500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
