Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenična žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
s sončničnimi semeni
298
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,6 g
OH55 g
Maščobe3,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 298 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 55 g 20%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 1,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9,6 g | 55 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,8 g | 28 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 14 g | 83 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 19 g | 110 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 24 g | 138 g | 8,5 g |
Podobna živila
- Polnozrnna pšenična žemljicas sončničnimi semeni300 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Mehka bela pšenična žemljica262 kcal / 100 g
- Trda bela pšenična žemljica279 kcal / 100 g
- Temna mehka pšenična žemljica258 kcal / 100 g
- Ržna žemljicas sončničnimi semeni281 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica s sončničnimi semeni295 kcal / 100 g
- Pirina žemljicas sončničnimi semeni304 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicas sončničnimi semeni268 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice303 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenična žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenična žemljica?
100 g živila Pšenična žemljica vsebuje 298 kcal, 9,6 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenična žemljica?
50 g živila Pšenična žemljica vsebuje 149 kcal, 4,8 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenična žemljica?
150 g živila Pšenična žemljica vsebuje 447 kcal, 14 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenična žemljica?
200 g živila Pšenična žemljica vsebuje 596 kcal, 19 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenična žemljica?
250 g živila Pšenična žemljica vsebuje 745 kcal, 24 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B516500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
