Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeni
Kalorije in hranilne vrednosti
več kot 50 % in manj kot 90 % pšenice
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 303 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 51 g 19%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 6 g 21%
- Sladkorji 1,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 9,6 g | 51 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,8 g | 26 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 14 g | 77 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 19 g | 102 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 24 g | 128 g | 13 g |
Podobna živila
- Pšenično-ržena žemljica z oljnicamiveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice294 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja z bučnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice304 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicas sončničnimi semeni268 kcal / 100 g
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, s sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljicas sončničnimi semeni300 kcal / 100 g
- Pšenična žemljicas sončničnimi semeni298 kcal / 100 g
- Ržna žemljicas sončničnimi semeni281 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s sončničnimi semeni284 kcal / 100 g
- Ržena žemljicaz oljnatimi semeni281 kcal / 100 g
- Grobi polnozrnati pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, grob, s sončničnimi semeni285 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeni?
100 g živila Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeni vsebuje 303 kcal, 9,6 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeni?
50 g živila Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeni vsebuje 152 kcal, 4,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeni?
150 g živila Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeni vsebuje 455 kcal, 14 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeni?
200 g živila Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeni vsebuje 606 kcal, 19 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeni?
250 g živila Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeni vsebuje 758 kcal, 24 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B551500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
