Veste, kaj je na vašem krožniku
Ržena žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
z oljnatimi semeni
281
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,1 g
OH45 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 281 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 8,8 g 32%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9,1 g | 45 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,6 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 14 g | 68 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 18 g | 90 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 23 g | 113 g | 13 g |
Podobna živila
- Polnozrnna ržena žemljicaz oljnicami267 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemljica z oljnicamiveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice294 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemljicaveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice289 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemljica s kumino in soljoveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice288 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemljica s slaninoveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice290 kcal / 100 g
- Pšenična žemljaz oljnicami300 kcal / 100 g
- Rženi kruh259 kcal / 100 g
- Pirina žemljicaz oljnicami304 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja s sezamomveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice292 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz oljnicami207 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ržena žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ržena žemljica?
100 g živila Ržena žemljica vsebuje 281 kcal, 9,1 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ržena žemljica?
50 g živila Ržena žemljica vsebuje 141 kcal, 4,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ržena žemljica?
150 g živila Ržena žemljica vsebuje 422 kcal, 14 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ržena žemljica?
200 g živila Ržena žemljica vsebuje 562 kcal, 18 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ržena žemljica?
250 g živila Ržena žemljica vsebuje 703 kcal, 23 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B526000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
