Veste, kaj je na vašem krožniku
Ržena žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
273
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,3 g
OH49 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 273 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 8,8 g 31%
- Sladkorji 0,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8,3 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,1 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 12 g | 74 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 17 g | 98 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 21 g | 123 g | 7,2 g |
Podobna živila
- Polnozrnna ržena žemljica256 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemljicaveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice289 kcal / 100 g
- Ržena štručka286 kcal / 100 g
- Rženi kruh259 kcal / 100 g
- Pirina žemljica287 kcal / 100 g
- Večzrnata žemljica302 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica282 kcal / 100 g
- Rženi prepečenec379 kcal / 100 g
- Ovsena žemljica302 kcal / 100 g
- Pšenična žemlja280 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ržena žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ržena žemljica?
100 g živila Ržena žemljica vsebuje 273 kcal, 8,3 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ržena žemljica?
50 g živila Ržena žemljica vsebuje 137 kcal, 4,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ržena žemljica?
150 g živila Ržena žemljica vsebuje 410 kcal, 12 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ržena žemljica?
200 g živila Ržena žemljica vsebuje 546 kcal, 17 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ržena žemljica?
250 g živila Ržena žemljica vsebuje 683 kcal, 21 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B521000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
