Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnna ržena žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
256
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,6 g
OH43 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 256 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 14 g 49%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7,6 g | 43 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3,8 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 65 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 15 g | 86 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 19 g | 108 g | 7,2 g |
Podobna živila
- Polnozrnna pšenična žemljica288 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica282 kcal / 100 g
- Ržna žemljicas sezamom275 kcal / 100 g
- Polnozrnata pirina štručka285 kcal / 100 g
- Ržena žemljicaz oljnatimi semeni281 kcal / 100 g
- Polnozrnata štručkapolnozrnato244 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruh193 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnna ržena žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnna ržena žemljica?
100 g živila Polnozrnna ržena žemljica vsebuje 256 kcal, 7,6 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnna ržena žemljica?
50 g živila Polnozrnna ržena žemljica vsebuje 128 kcal, 3,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnna ržena žemljica?
150 g živila Polnozrnna ržena žemljica vsebuje 384 kcal, 11 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnna ržena žemljica?
200 g živila Polnozrnna ržena žemljica vsebuje 512 kcal, 15 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnna ržena žemljica?
250 g živila Polnozrnna ržena žemljica vsebuje 640 kcal, 19 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B421000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
