Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni hrustljavi rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
308
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH55 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 308 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 55 g 20%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 18 g 64%
- Sladkorji 1,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 9 g | 55 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,5 g | 28 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 14 g | 83 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 18 g | 111 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 23 g | 139 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs semeni kumine328 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. bolj zapečen354 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh339 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Hrustljavi ovseni kruh349 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhkipribl. 20 % vlaknin, npr. sport352 kcal / 100 g
- Rženi hrustljavi kruh366 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni hrustljavi rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni hrustljavi rženi kruh?
100 g živila Polnozrnni hrustljavi rženi kruh vsebuje 308 kcal, 9 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni hrustljavi rženi kruh?
50 g živila Polnozrnni hrustljavi rženi kruh vsebuje 154 kcal, 4,5 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni hrustljavi rženi kruh?
150 g živila Polnozrnni hrustljavi rženi kruh vsebuje 462 kcal, 14 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni hrustljavi rženi kruh?
200 g živila Polnozrnni hrustljavi rženi kruh vsebuje 616 kcal, 18 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni hrustljavi rženi kruh?
250 g živila Polnozrnni hrustljavi rženi kruh vsebuje 770 kcal, 23 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: mvt 05.148 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
