Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 339 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 17 g 62%
- Sladkorji 1,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 60 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,3 g | 30 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 90 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 21 g | 120 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 150 g | 6 g |
Podobna živila
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Hrustljavi ovseni kruh349 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs pšeničnimi otrobi in oljnicami332 kcal / 100 g
- Večzrnati hrustljavi kruhobogaten z vitamini in elementi v sledovih353 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Polnozrnati prepečenec394 kcal / 100 g
- Lahek polnozrnat hrustljavi kruhlahek, polnozrnat355 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh?
100 g živila Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh vsebuje 339 kcal, 11 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh?
50 g živila Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh vsebuje 170 kcal, 5,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh?
150 g živila Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh vsebuje 509 kcal, 16 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh?
200 g živila Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh vsebuje 678 kcal, 21 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh?
250 g živila Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh vsebuje 848 kcal, 27 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B6A4000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
