Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnati hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
obogaten z vitamini in elementi v sledovih
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 353 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 12 g 43%
- Sladkorji 3,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 66 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,4 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 16 g | 100 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 21 g | 133 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 27 g | 166 g | 5,8 g |
Podobna živila
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs pšeničnimi otrobi in oljnicami332 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhz dodatnimi vlakninami316 kcal / 100 g
- Tanek hrustljav polnozrnat kruhnpr. tunnbröd353 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhkiz ječmenovim sladom332 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhekekstrudirano in pečeno na žaru, vir vlaknin ali bogato z vlakninami376 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnati hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnati hrustljavi kruh?
100 g živila Večzrnati hrustljavi kruh vsebuje 353 kcal, 11 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnati hrustljavi kruh?
50 g živila Večzrnati hrustljavi kruh vsebuje 177 kcal, 5,4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnati hrustljavi kruh?
150 g živila Večzrnati hrustljavi kruh vsebuje 530 kcal, 16 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Večzrnati hrustljavi kruh?
200 g živila Večzrnati hrustljavi kruh vsebuje 706 kcal, 21 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Večzrnati hrustljavi kruh?
250 g živila Večzrnati hrustljavi kruh vsebuje 883 kcal, 27 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B8B1000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
