Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki
Kalorije in hranilne vrednosti
z ječmenovim sladom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 332 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 19 g 68%
- Sladkorji 4,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 9,3 g | 61 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 4,7 g | 30 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 14 g | 91 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 19 g | 121 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 23 g | 152 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. običajno pečen349 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhslan, napihnjen385 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Hrustljavi ovseni kruh349 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki?
100 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki vsebuje 332 kcal, 9,3 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki?
50 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki vsebuje 166 kcal, 4,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki?
150 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki vsebuje 498 kcal, 14 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki?
200 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki vsebuje 664 kcal, 19 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki?
250 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki vsebuje 830 kcal, 23 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B6A2500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
